Description

Intuitivt malekurs – En dag for kreativ frigjøring

Aldri holdt i en pensel før? Perfekt. Bli med på en inspirerende søndag hvor vi gir slipp på prestasjonskrav og “flink-pike-syndromet” og i stedet lar sjelen og fargene få fritt spillerom. Kurset varer fra kl. 12-16 og holdes i Atelier Mona Stenseth, Porsgrunn. Dette er en unik mulighet til å koble deg på din egen kreativitet og spontanitet, og du vil bli guidet til å male fra hjertet, uten å la tankene overstyre.

Hva kan du forvente?

• Arbeid med akryl, palettkniver og andre spennende medier: Utforsk materialene og teknikkene som hjelper deg å uttrykke deg fritt og uten begrensninger.
• Fokus på intuisjon og frihet: Dette kurset handler ikke om å skape “perfekte” kunstverk, men å være åpen for det som måtte oppstå når du lar hjertet lede veien.
• Felleskap i et trygt og kreativt rom: Atelieret fylles av inspirerende energi når vi jobber sammen. Å være omgitt av andre som også utforsker sin egen kunstneriske side kan være utrolig frigjørende.

Praktisk informasjon:

• Tid: Søndag 24.11.2024, kl. 12-16
• Sted: Atelier Mona Stenseth, Porsgrunn
• Pris: 1400,- (inkludert vegansk lunsj og te/kaffe, samt maleutstyr)
• Ta med: Eget lerret i ønsket størrelse. Om du ønsker, kan du få et gratis lerret på ca. 30×40 cm ved ankomst.
• PS: Påmelding er bindende. Om du ikke kan delta er det likevel mulig å overdra plassen sin til andre. Ved for lav påmelding kan kurset avlyses, da vil deltakeravgiften tilbakeføres i sin helhet.

Dette kurset er for deg som ønsker å finne roen i maleprosessen og gi rom for spontanitet og uforutsigbarhet. Med en guidet veiledning vil du oppdage hvordan det føles å male uten å være “oppi hodet” og slippe deg løs fra prestasjonspresset.

Om kursholder Mona Stenseth:

Mona Stenseth er en visuell kunstner og psykoterapistudent med en lidenskap for å utforske menneskets indre verden gjennom kunst. Med sitt atelier i hjertet av Porsgrunn har hun skapt et trygt rom hvor mennesker kan uttrykke seg fritt og autentisk. Mona kombinerer sin erfaring som kunstner med sin dype interesse for den kreative prosessen som en vei til selvforståelse og balanse.

Hun har flere års erfaring med å veilede kursdeltakere i alle aldre gjennom kreative og intuitive prosesser, og er spesielt opptatt av å hjelpe folk med å bryte ned de mentale barrierene som ofte begrenser vår kunstneriske frihet. Mona arbeider med en terapeutisk tilnærming til kunst, som hjelper deltakerne til å slippe tak i kontroll og prestasjon, og i stedet la hjertet og sjelen lede veien.

Med et varmt og inkluderende nærvær skaper Mona en inspirerende atmosfære hvor alle føler seg sett og verdsatt. Enten du er nybegynner eller erfaren innenfor kunst, vil Mona veilede deg gjennom en reise i spontanitet, tilstedeværelse og dypere kreativ utfoldelse.

 

______

 

Intuitive Painting Workshop – A Day of Creative Liberation

Never held a pencil brush before? Superb. Join us for an inspiring Sunday where we release performance pressure, allowing soul and color to flow freely. This workshop runs from 12-4 pm at Atelier Mona Stenseth in Porsgrunn. It’s a unique opportunity to connect with your own creativity and spontaneity, guided to paint from the heart without letting thoughts interfere.

What to Expect:

• Explore acrylics, palette knives, and various other media: Dive into materials and techniques that help you express yourself freely and without limitations.
• Focus on intuition and freedom: This workshop isn’t about creating “perfect” artworks; it’s about being open to whatever emerges when you let your heart lead.
• Community in a safe, creative space: The studio will be filled with inspiring energy as we work together. Being surrounded by others exploring their artistic side can be incredibly freeing.

Practical Information:

• Time: Sunday 24th of Nov, 12-4 pm
• Location: Atelier Mona Stenseth, Porsgrunn
• Price: 1400 NOK (includes vegan lunch, tea/coffee, and painting supplies)
• Bring: Your own canvas in the size you wish to work with. If preferred, you may receive a free 30×40 cm canvas upon arrival.
• PS: Registration is binding. If you are unable to attend, it is possible to transfer your spot to someone else. If there is insufficient enrollment, the course may be canceled, in which case the full registration fee will be refunded.

This workshop is for anyone who wants to find peace in the painting process, welcoming spontaneity and unpredictability. With guided support, you’ll discover what it’s like to paint without being “in your head” and to let go of the pressure to perform.

About your instructor:

Mona Stenseth is a visual artist and psychotherapy student with a passion for exploring the inner world through art. From her studio in the heart of Porsgrunn, she has created a safe space where people can express themselves freely and authentically. Mona combines her experience as an artist with a deep interest in the creative process as a pathway to self-understanding and balance.

With several years of experience guiding participants of all ages through creative and intuitive processes, she is especially focused on helping people break down the mental barriers that often limit artistic freedom. Mona takes a therapeutic approach to art, encouraging participants to let go of control and performance pressure, allowing the heart and soul to lead.

With a warm and inclusive presence, Mona fosters an inspiring atmosphere where everyone feels seen and valued. Whether you are a beginner or an experienced artist, Mona will guide you on a journey of spontaneity, presence, and deeper creative expression.